Au début de leur relation, la plupart des couples font l’amour très régulièrement, mais avec les années, la fréquence a tendance à diminuer.

Même s’il n’y a pas de règle générale, des experts s’entendent pour dire qu’il faudrait passer à l’acte au moins une fois par semaine. Un minimum pour conserver une intimité dans le couple.

Car c’est ce qui permet de garder le couple soudé, affirme la psychothérapeute, Tina Tessina, au Magazine More. Elle ajoute que la sexualité dans le couple permet de renforcer la chimie entre les partenaires. «Vous vous sentirez beaucoup plus heureux l’un avec l’autre et plus attentionnés si vous avez régulièrement des relations sexuelles», dit-elle.

Aux États-Unis, la majorité des couples mariés auraient 58 relations sexuelles par an, soit un peu plus d’une fois par semaine, selon les données du General Social Survey.

«Les couples heureux ont plus de sexe et plus un couple a des relations sexuelles, plus il est heureux», a affirmé au New York Times Denise A. Donnelly à la suite de ses recherches sur les couples qui n’ont plus de vie sexuelle.

Tout dépend aussi des besoins de chaque personne dans le couple. Certains sont parfaitement heureux de faire l’amour une fois par mois ou par trois mois. Si les deux partenaires sont satisfaits de leur vie sexuelle et qu’ils sont heureux dans leur vie amoureuse, alors n’y a pas besoin de rajuster le tir. Le problème, c’est lorsqu’un des deux éprouve de la frustration…

Et lors de périodes stressantes ou tumultueuses, le sexe se retrouve souvent au bas de la liste des priorités, ce qui est normal dans de telles circonstances.

Toutefois, s’il n’y a eu aucune relation sexuelle durant plusieurs mois, voire plusieurs années, il risque d’être difficile de rajuster la situation, même en faisant appel à la thérapie.

Selon le magazine Newsweek, 15 à 20 % des couples se retrouvent dans un mariage où le sexe est inexistant. Et le New York Times rapporte que près de 15% des couples mariés n’ont pas profité d’ébats amoureux lors des six derniers mois ou de la dernière année. Les couples mariés, âgés de moins de 30 ans, eux, ont en moyenne 111 relations sexuelles par an.

Après plusieurs années, voire décennies, il est plutôt normal de constater une baisse des activités sous la couette, mais certains facteurs sont à surveiller. En voici trois, proposés par Tina Tessina, auteure de Money, Sex and Kids: Stop fighting about the three things that can ruin your marriage, au Magazine More :

1-  Un partenaire frustré de voir ses avances au lit régulièrement refusées.
2-  L’un des partenaires est trop occupés et néglige l’autre
3-  Problème de communication

Judith Steinhart, sexologue à New York, ajoute : «Des problèmes dans le couple comme un manque de confiance, de l’anxiété, des problèmes financiers, des malentendus, de la pression des enfants, tout cela peut avoir un impact sur la vie sexuelle du couple».

Les experts s’entendent d'ailleurs pour dire qu’après plusieurs années, il faut faire des efforts pour entretenir sa vie sexuelle, car ça ne se fera pas tout seul. Briser la routine, partir en voyage, parler de ses désirs, communiquer, sont quelques astuces à garder en tête. 

Et la question demeure: est-ce le manque de sexe dans une relation qui fait surgir d’autres problèmes à la surface ou est-ce les autres problèmes qui freinent les élans sexuels ?

Vous avez les mains et les poignets engourdis ou douloureux? C’est peut-être parce que vos rapports sexuels sont trop fréquents.

Une nouvelle étude britannique affirme qu’une importante activité sexuelle expliquerait le syndrome du canal carpien, dont souffrent de plus en plus de personnes.

Les symptômes comprennent un engourdissement des mains et des douleurs dues à des nerfs bloqués. Dans ces cas, les nerfs aux poignets, qui relient les bras à la main, subissent une pression ou sont coincés. D’où la sensation de douleur, de faiblesse ou d’engourdissement des mains. On éprouve, par exemple, de la difficulté à tenir un objet.

Les causes exactes de ce syndrome restent encore floues. On l’a souvent associé à une répétition d'un même mouvement. Ceux qui travaillent souvent à l'ordinateur, les menuisiers, les caissiers d'épiceries ou encore les mécaniciens, peuvent souffir de ce syndrome.

Cette nouvelle étude, publiée dans le Journal of Medical Hypotheses, met l’accent sur une nouvelle explication: les mouvements répétitifs lors des ébats amoureux mettent trop de poids sur les poignets. 

Et la position du missionnaire est particulièrement visée, puisque c’est une position où la personne met beaucoup de poids sur ses poignets. 

«Ce syndrome peut être dû à l'activité sexuelle, car c’est la seule activité générale qui demande l’utilisation des deux mains en même temps», a expliqué le chercheur John Zenian, dans son rapport.

Les experts ont aussi constaté que l’augmentation du nombre de personnes atteintes de ce syndrome correspond à la hausse des prescriptions de Viagra et autres pilules contre la dysfonction érectile, au cours des dernières années.

Un physiothérapeute, Sammy Margo, interrogé par le Sun souligne d’ailleurs que les conclusions de la recherche sont tout à fait plausibles. «Aujourd’hui, les gens sont beaucoup plus actifs sexuellement qu’autrefois et essayent davantage de nouvelles positions sexuelles», dit-il.

Selon l’étude, une personne sur 20 souffre du syndrome du canal carpien au Royaume-Uni.

Et vous? Avez-vous déjà ressenti ce genre de douleur? 

Selon les chercheurs, 30 % des jeunes femmes ou femmes d'âge mûr passent par de longues périodes sans ressentir de désir sexuel.

Lori Brotto, 34 ans, psychologue canadienne, qui travaille en Colombie-Britannique, est reconnue à travers le monde comme une spécialiste des troubles du désir sexuel chez les femmes. Elle anime aussi des ateliers pour aider des femmes qui veulent retrouver ce désir. Notamment des femmes dans la quarantaine.

Dans une longue entrevue publiée il y a quelques jours dans le New York Times Magazine, Lori Brotto soulève une contradiction chez certaines femmes qui n’éprouvent plus de désir.  Elle constate que d’un côté,  ces femmes affirment qu’elles pourraient très bien se passer de sexe. Mais d’un autre côté, elles veulent comprendre pourquoi elles n’ont plus de désir charnel. Elles sont surtout nombreuses à avoir envie d’éprouver du désir sexuel.  Et un désir enflammé. «Je voudrais faire l’amour en sentant que j’en meurs d’envie»,  lui a déjà confié une des ses patientes. «Je voudrais être cochonne, je voudrais vouloir», lui a dit une autre.

Selon les statistiques, Brotto souligne que 7 à 15 % de femmes âgées de 20 à 60 ans sont frustrées de ne pas éprouver du désir.

Êtes-vous surpris par ces chiffres ? Avez-vous l'impression que les femmes qui n'éprouvent pas ou peu de désir sexuel vivent très bien avec cela ou qu'au contraire elles souhaiteraient changer?

La première fois que j’ai entendu le mot sexolique, je ne savais même de quoi il s’agissait. Je pensais encore moins que ce pouvait être une personne atteinte d’une maladie. D’une maladie destructrice. Explications ici.